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什么是卵巢早衰
卵巢早衰（POF）是指因卵巢功能过早衰竭致使女性40岁之前出现闭经、促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，伴有不同程度的低雌激素症状。比如烦躁、出汗、骨质疏松腰背痛、失眠、皮肤粗糙干涩等症状。
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卵巢早衰的症状
1.月经异常渐至闭经：卵巢功能减退早期会出现月经异常，随着病情进展逐渐发展为闭经。卵巢早衰是卵巢功能减退的终末阶段。
2.不孕不育。
3.更年期症状。
4.泌尿生殖道问题。POF导致雌激素分泌水平严重不足，会出现阴毛和腋毛明显脱落、阴道干涩、性交痛等，慢慢出现性欲下降，甚至性冷淡。低雌激素症状还会导致反复阴道炎和尿路感染的发生。
5.骨质疏松、心脑血管症状。
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展开剩余83%如何治疗卵巢早衰
1.雌孕激素替代治疗（HRT）
雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的，通常采用雌、孕激素序贯联合方案，既可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩，又可以预防远期并发症。
2.中药治疗
经临床验证中药调理POF有很好的疗效，如四物汤、毓麟珠、八珍汤、肾气丸等，通过滋补肝肾、补益气血、调理冲任来缓解POF造成的症状。
3.针灸治疗
针刺足三里、三阴交、关元、子宫等穴位，配合艾灸神阙、关元、子宫等穴位，可以温通经络、调理冲任，对POF的治疗有不错的疗效。
4.免疫治疗
因免疫因素是POF的一个肯定病因，所以对有免疫因素证据的这部分POF患者进行免疫抑制治疗是有效的。
5.卵巢冻存及移植
近几年有多个卵巢冻存和移植成功并妊娠分娩的报道。
目前没有任何办法能让“衰老”的卵巢重新恢复年轻，不要迷信市场上卵巢保养项目，诸如口服保健品、卵巢保养偏方秘方等，我们只能尽早发现卵巢早衰的信号，并且通过积极治疗改善症状，并维持至绝经。
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怎么保养卵巢
1
保持规律卫生的夫妻生活：规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。
2
在最佳受孕年龄生育，并且母乳喂养：最好在29岁之前生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢的是有好处的。
3
营养均衡，不盲目节食：为了减肥节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌紊乱，对卵巢伤害很大。所以一定要荤素搭配，营养均衡。
4
每年查体一次，月经变化及时就医：每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个妇科B超、性激素六项和AMH检查。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。
5
适当运动，每天半小时：运动过少，体内的器官会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。
6
保证充足的睡眠：熬夜会影响雌激素合成和释放，影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。
7
保持愉悦的心情：工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦是保养卵巢的一大绝招！
卵巢早衰不可逆
只有早发现
才能早控制
赵珂
天津市健康科普专家库成员
天津市中医药研究院附属医院
妇科科主任，主任医师，硕导
天津市青年名中医
天津市首届中医经典传承高级人才
本文内容仅供健康科普使用
不作为临床诊断及医疗依据
本期专家：天津市中医药研究院附属医院 赵珂
编辑：赵金玥
校对：刘昊
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